Deutschland
Juli 2024: Achtsamkeit in der Natur erleben
In diesem Seminar tauchen wir mit verschiedenen achtsamen Zugängen in die Natur des Schwarzwaldes ein. Unser Angebot wendet sich an alle Interessierte, die Achtsamkeit in der Natur entweder im beruflichen (Pädagogik, Therapie, Beratung) oder privaten Kontext einüben wollen.
In der Natur fällt vielen Menschen die Achtsamkeitspraxis besonders leicht. Der Workshop wird zu verschiedenen Tageszeiten überwiegend im Freien stattfinden. Die Natur wird dabei nicht Kulisse der Achtsamkeit sein, sondern ihr Gegenstand. Wir werden in unterschiedlichen Naturräumen des Schwarzwaldes gemeinsam Achtsamkeitsübungen erleben, die die Gegebenheiten der Natur auf sinnlich wahrnehmende, erkundende, spielerisch bewegte, gestaltende und kontemplative Weise einbeziehen, unsere Erfahrungen besprechen und unter anderem folgende Themen diskutieren:
– Was ist für uns und die anderen Natur? Wie erleben wir die unterschiedlichen Aspekte von Natur?
– Wie lässt sich die Achtsamkeit in der Natur wirksam für die eigene Arbeit und den eigenen Alltag nutzen?
– Welche Bedeutung kann die Achtsamkeitspraxis für das Engagement für die natürliche Umwelt haben?
Datum: Sonntag 14. Juli (16:00) bis Donnerstag 18. Juli 2024 (13:00)
Kurskosten: ca. Euro 300.- (Ermäßigung möglich)
Leitung: Verena Schatanek, Dipl.Biologin, Naturpädagogin, Naturlehrerin bei den Naturschulen von Grün Stadt Zürich
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie
Ort: Seminar- und Ferienhaus HOLLERBÜHL, Schmalenberg/Dachsberg im südlichen Schwarzwald in der Nähe von St.Blasien. Aktuelle Preisliste und Infos zum Zentrum unter
Unterkunft und Verpflegung: Hollerbühl ist ein liebevoll renoviertes altes „Schwarzwaldhaus“. Die Zimmer sind dementsprechend klein und ohne WC, Dusche, fließend Wasser. Die sanitären Anlagen befinden sich auf der Etage. Euro 90 bis 138 .- pro Nacht je nach Zimmertyp; die Verpflegung ist vegetarisch. Diätische Sonderwünsche werden mit Euro 7.- pro Tag verrechnet.
Zimmerbuchungen bitte direkt mit dem Kurszentrum vereinbaren
Bitte bringen Sie alles mit, was Sie für einen mehrstündigen Aufenthalt in der Natur bei jeder Witterung benötigen.
Anreise: Schmalenberg als Ortsteil der Gemeinde Dachsberg liegt inmitten des Dreiecks Freiburg/Breisgau, Basel und Zürich; die drei Städte sind jeweils gut 60 Kilometer entfernt. Nächstgrößerer Ort und sechs Kilometer entfernt ist St. Blasien. Für die Anreise gibt es unter der Woche eine Busverbindung bis zum Kurszentrum, für die Abreise am Sonntag wird ein Transport nach St. Blasien organisiert.
Informationen und Kontakt: verena.schatanek@gmx.ch
Literatur: Huppertz, M. / Schatanek, V. Achtsamkeit in der Natur – 101 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen, Paderborn: Junfermann 2021, 2. veränderte Auflage
Jahresgruppe Achtsamkeit in der Natur
In dieser Jahresgruppe werden wir uns in achtsamer Haltung in der Natur aufhalten und dadurch einige Aspekte der Achtsamkeit vertieft kennenlernen. In der Natur können wir langsamer, empfindsamer und gelassener werden und dabei in vielfältiger Weise mit der Umwelt im Kontakt sein. In den 4-stündigen Aufenthalten werden wir uns mit allgemeinen existenziellen Themen beschäftigen, uns aber auch für persönliche Lebensfragen Zeit nehmen. Die Gruppe findet in der Regel jeden 1. Samstag im Monat, an verschiedenen Orten (in der Nähe von Darmstadt -Eberstadt) und zu verschiedenen Tageszeiten statt.
Für wen:
Die Gruppe ist für alle offen, die sich für Achtsamkeit interessieren. Sofern wir Sie nicht kennen, ist ein Vorgespräch sinnvoll.
Wann und Wo:
Die Gruppe findet in der Regel jeden 1. Samstag im Monat (außer April und Juni) von 10:00-14:00 Uhr statt. Beginn ist am 08.05.2021. Treffpunkt ist der Gruppenraum der AG-Achtsamkeit in Darmstadt/Eberstadt, Oberstr. 1. Abweichende Uhrzeiten zum Sonnenauf- und Sonnenuntergang, sowie die jeweiligen Treffpunkte werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Leitung:
Dipl.-Psych. Hans Werner Eggemann-Dann, Marika Eidmann M.A., Amira Frohwein, Dr. Michael Huppertz, Dr. med. Ulrike Sänger,
Anmeldung:
Dr. U. Sänger, Email: Frundul.saenger@t-online.de, Tel.: Mobil: 0163 / 4450839
Kursgebühr:
200-700 EUR für 10 Termine nach Selbsteinschätzung*; zahlbar auch in Raten.
Eine Anmeldung ist nur für 10 aufeinander folgende Termine möglich. Nach Absprache ist der Einstieg auch während des laufenden Jahres möglich.
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Achtsamkeit und Focusing in der Natur kennenlernen
In diesem dreitägigen Workshop werden wir eine achtsame Haltung in der Natur kennenlernen, damit experimentieren und sie entwickeln. Wir werden uns selbst erfahren, aber auch uns im Kontakt mit Mitmenschen und gegenüber der Umwelt und der Natur erleben. Wir werden hierzu überwiegend ins Freie gehen. Vielen fällt dort die Achtsamkeitspraxis besonders leicht, da die Natur uns oft als angenehm erscheint und wir uns daher gerne der Natur zuwenden. Sie wird dabei Gegenstand der Achtsamkeit sein. Die Natur ist für uns meist mit Attributen wie Abstand vom Alltag und Erholung assoziiert. Mit Focusing werden wir den Aspekt der inneren Achtsamkeit erweitern und anreichern. Mit Unterkunft am oder im Humboldthaus ist dies mit seiner schönen Umgebung unser Ausgangspunkt. Wir werden in sinnlich wahrnehmender, erkundender, spielerisch bewegter und kontemplativer Weise auf Entdeckung gehen. Die Alltagstauglichkeit ist das Besondere an dieser Art der Achtsamkeitspraxis, da nur wenige Minuten täglich genügen, um diese wertvolle Lebenshaltung zu erlernen, in den Alltag zu überführen und dem Leben damit mehr Tiefe und den ein oder anderen neuen Inhalt zu geben. Grundlage unserer Arbeit ist das Buch von Michael Huppertz und Verena Schatanek
Für wen:
Die Gruppe ist für alle offen, die sich für Achtsamkeit interessieren. Es genügt eine „normale“ körperliche Belastbarkeit, wettergemäße Kleidung und stabiles Schuhwerk.
Wann und Wo:
11. – 14. Mai 2023 (Beginn am Donnerstag um 18 Uhr mit dem Abendessen / Ende am Sonntag um 13 Uhr mit dem Mittagessen); Treffpunkt und Unterkunft ist das Humboldthaus auf dem Achberg bei Lindau am Bodensee (auch Zelten ist dort möglich).
Leitung:
Antje Sommer-Schlögl M.A., Hansueli Windlin
Anmeldung:
Antje Sommer-Schlögl, Email: leben-in-entwicklung@gmx.de oder über die Homepage: www.leben-in-entwicklung.de, (0049) -(0)170 – 4275 837; Programm als PDF: 2023 – Achberg – Achtsamkeit und Focusing in der Natur kennenlernen
Kursgebühr:
350 EUR, Anmeldeschluss und Stornofristende ist 24. April `23
Schweiz
Tierpädagogik und Achtsamkeit in der Natur
Sonntag 29.Oktober 2023, Sonntag 24.März 2024, Sonntag 9.Juni 2024, CH – 8000 Zürich
Leitung: Verena Schatanek, Anbieter: FEUERVOGEL
WAHRNEHMEND, ERKUNDEND,SPIELERISCH UND GESTALTEND DEN TIEREN AUF DER SPUR
Tiere faszinieren und stossen auf grosses Interesse. Wer ihre Spuren deuten kann, lernt im spannenden Buch der Natur zu lesen. In dieser mehrteiligen Fortbildung für Erwachsene nähern wir uns dank vielfältiger naturpädagogischer Impulse der Tierwelt. Ein Stadtwald gewährt uns Einblicke in das Leben so mancher Vögel, Säugetiere und Krabbeltiere an Land und im Wasser. Spannendes Wissen wird so aufbereitet und weitergegeben, dass man sofort mit Kindergruppen auf Spurensuche im eigenen Wald gehen möchte.