Juli 2024: Achtsamkeit in der Natur erleben

In diesem Seminar tauchen wir mit verschiedenen achtsamen Zugängen in die Natur des Schwarzwaldes ein. Unser Angebot wendet sich an alle Interessierte, die Achtsamkeit in der Natur entweder im beruflichen (Pädagogik, Therapie, Beratung) oder privaten Kontext einüben wollen.

In der Natur fällt vielen Menschen die Achtsamkeitspraxis besonders leicht. Der Workshop wird zu verschiedenen Tageszeiten überwiegend im Freien stattfinden. Die Natur wird dabei nicht Kulisse der Achtsamkeit sein, sondern ihr Gegenstand.  Wir werden in unterschiedlichen Naturräumen des Schwarzwaldes gemeinsam Achtsamkeitsübungen erleben, die die Gegebenheiten der Natur auf sinnlich wahrnehmende, erkundende, spielerisch bewegte, gestaltende und kontemplative Weise einbeziehen, unsere Erfahrungen besprechen und unter anderem folgende Themen diskutieren:

– Was ist für uns und die anderen Natur? Wie erleben wir die unterschiedlichen Aspekte von Natur?
– Wie lässt sich die Achtsamkeit in der Natur wirksam für die eigene Arbeit und den eigenen Alltag nutzen?
– Welche Bedeutung kann die Achtsamkeitspraxis für das Engagement für die natürliche Umwelt haben?

Datum: Sonntag 14. Juli (16:00) bis Donnerstag 18. Juli 2024 (13:00)

Kurskosten: ca. Euro 300.- (Ermäßigung möglich)

Leitung: Verena Schatanek, Dipl.Biologin, Naturpädagogin, Naturlehrerin bei den Naturschulen von Grün Stadt Zürich
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie

Ort:  Seminar- und Ferienhaus HOLLERBÜHL, Schmalenberg/Dachsberg im südlichen Schwarzwald in der Nähe von St.Blasien. Infos für Vollpensionspreise zwischen 90 und 138 Euro pro Nacht (Brunch und Abendessen), siehe auch

www.hollerbuehl.de

Unterkunft und Verpflegung: Hollerbühl ist ein liebevoll renoviertes altes „Schwarzwaldhaus“. Die Zimmer sind dementsprechend klein und ohne WC, Dusche, fließend Wasser. Die sanitären Anlagen befinden sich auf der Etage,  die Verpflegung ist vegetarisch. Diätische Sonderwünsche werden mit Euro 7.- pro Tag verrechnet.

Zimmerbuchungen bitte direkt mit dem Kurszentrum vereinbaren

Bitte bringen Sie alles mit, was Sie für einen mehrstündigen Aufenthalt in der Natur bei jeder Witterung benötigen.

Anreise: Schmalenberg als Ortsteil der Gemeinde Dachsberg liegt inmitten des Dreiecks Freiburg/Breisgau, Basel und Zürich; die drei Städte sind jeweils gut 60 Kilometer entfernt. Nächstgrößerer Ort und sechs Kilometer entfernt ist St. Blasien. Für die Anreise gibt es unter der Woche eine Busverbindung bis zum Kurszentrum, für die Abreise am Sonntag wird ein Transport nach St. Blasien organisiert.

Informationen und Kontakt: verena.schatanek@gmx.ch

Literatur: Huppertz, M. / Schatanek, V. Achtsamkeit in der Natur – 101 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen, Paderborn: Junfermann 2021, 2. veränderte Auflage

Diese Kurse richten sich an Multiplikatoren der naturbezogenen Umweltbildung, die das Konzept der Achtsamkeit bewusst in ihre Arbeit einbauen wollen. Die Kurse finden überwiegend im Freien statt.

Inhalte:

• Achtsamkeit in der Natur
• Was ist Natur? Wie erleben wir Natur? Welcher Zugang zur Natur ermöglicht uns besonders leicht eine achtsame Haltung?
• Die Bedeutung der Achtsamkeit in der Naturpädagogik: naturschutzbezogene Umweltbildung, Naturinterpretation, Naturerlebnispädagogik, LandArt, Wildnispädagogik,  etc.
• Die Bedeutung der Achtsamkeit für eine Bildung für nachhaltige Entwicklung
• Stufenmodell wie Achtsamkeit in der praktischen Naturbildung angewendet werden kann

Wir gehen mit Ihnen der Frage nach, wie sich Achtsamkeit in der Natur wirksam in ihre naturpädagogische Arbeit, vor allem mit Erwachsenen aber auch mit Kindern einbauen lässt.

Methoden: Übungen in der Natur, Einbau von Achtsamkeitsübungen in naturbildnerische Settings, Sharings, Theorieinput, Arbeit in Kleingruppen

freie Termine  auf Anfrage für Gruppen

Leitung: Verena Schatanek, Diplombiologin und Naturpädagogin

Kontakt: verena.schatanek@gmx.ch

Die Natur ist Lebensraum nicht nur für uns Menschen! Gezeigt und erprobt werden Methoden aus der Wildnispädagogik und Achtsamkeit, die Begegnungen mit unterschiedlichen Tiergruppen ermöglichen und emotional verankern. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Fachkräfte, die Achtsamkeitsübungen einsetzen wollen, um Gruppen an gelingende Tierbeobachtungen heranführen zu können.

Ziele und Inhalte

• Selber Schulklassen oder Gruppen in verschiedenen Settings zu mehr Aufmerksamkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Empathie und Perspektivenwechsel bei Naturbeobachtungen anleiten können.
• Die Anwendung dieser Methoden auf  Themen wie Vögel, Tiere im Wald, Indianer, Kleintiere im Schulgarten, am Bach und Weiher etc. übertragen können.
• Inhalte: Zielgerichtete Wahrnehmungsschulung, freies Erkunden lassen, Anregungen zum Beobachten, Verweilen und eintauchen können, Anschleichtechniken, Möglichkeiten für achtsame Perspektivenwechsel
• Termine:  Mai bis Ende September, auf Anfrage für Gruppen
• Leitung: Verena Schatanek, Rita Schneider
• Kontakt: verena.schatanek@gmx.ch